Squat Training Programs | Bryan Dermody

18 September 2017

"Any recommendations for training programs to increase my squat strength?"

This is obviously a pretty wide open question with a lot of potential answers. I will recommend a very basic program, but that requires a lot of hard work and will produce very good results. It is the 5x5 squat program of IPF Hall of Famer Brad Gillingham and it looks like this:

- Bryan Dermody, Powerlifter & Former Strength & Conditioning Coach

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Diese Aussagen wurden nicht durch die Food and Drug Administration (Lebensmittelüberwachungs- und Arzneimittelzulassungsbehörde der Vereinigten Staaten) evaluiert. Dieses Produkt dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Die Erfahrungsberichte stammen von gesponserten Athleten und solchen, die die Substanz BetaTOR (HMB freie Säure) von Metabolic Technologies Inc. geschenkt erhielten.

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